Impara a riconoscere la voce che limita la tua vita e trasformala in un alleato per vivere la vita che vuoi

In ogni individuo esiste una “voce interna”, più o meno assordante, che giudica e critica i comportamenti e i modi di essere (nostri o degli altri), colpevolizzando ogni pensiero, parola o azione come “inadeguati”.

Quella voce viene chiamata “GIUDICE INTERIORE”, e racchiude tutte le informazioni, regole, critiche, imposizioni e condizionamenti che abbiamo interiorizzato fin dalla nascita o che abbiamo ereditato dal sistema di credenze della famiglia d’origine e della società.

Un esempio del “dialogo” che questa voce severa crea dentro di te è simile a queste frasi:

• Non sei capace
• Si fa così, sei tu a non essere all’altezza
• Non ce la puoi fare
• Ma dove credi di andare!
• Non hai talento
• Non sei abbastanza
• Sei così stupida
• Non sei come dovresti essere
• Avresti dovuto farlo prima, o farlo meglio
  

Un costante dialogo interno di questo tipo può diventare distruttivo, ti tarpa le ali, finendo per bloccare il tuo entusiasmo verso la vita, minando la tua autostima e sabotando le tue scelte.

Il Giudice interiore che ti chiede di fondare il tuo valore sul riconoscimento e sull’approvazione degli altri non ti permette di essere ciò che sei, piuttosto preme in continuazione per spingerti ad essere come “dovresti”, facendoti dimenticare della tua autenticità, facendoti negare i tuoi bisogni e desideri, e allontanandoti dalla possibilità di credere in te stessa, nelle tue risorse e nelle tue capacità.

Stai pensando che ti piacerebbe liberarti dal tuo Giudice Interiore? 

Il dialogo del Giudice interiore porta a sentirsi imprigionarti in una gabbia da cui sembra impossibile uscire. Per questo motivo viene visto come una sorta di “nemico” da dover sconfiggere, da cui ci si deve liberare, da cancellare o a cui non dare ascolto.

In realtà il Giudice Interiore NON ANDREBBE ELIMINATO, MA "TRASFORMATO".

Il Giudice Interiore è una parte di te che tenta di proteggerti dalle situazioni che non conosci, in base a ciò che ha imparato e da come è stato condizionato in passato.

E’ dunque importante comprendere il suo messaggio, trasformando quel dialogo severo in qualcosa di costruttivo per te e per il benessere della tua vita.

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Fai spazio alla te stessa più Autentica

Il rapporto e il dialogo che puoi imparare ad instaurare con il tuo giudice interiore può trasformare radicalmente il rapporto che hai con te stessa e con le tue relazioni.

Rompere certi condizionamenti e comportamenti automatici creati dalla tua vecchia narrativa, riconsiderare i tuoi valori, le tue convinzioni, imparare a riconoscere i tuoi bisogni senza pregiudizi, ti permette di ampliare i tuoi confini, e di riconoscere e accettare parti di te che prima “non si sentivano accettate”.

Potrai lasciar andare l’attaccamento a ciò che credevi di essere, e togliere finalmente le maschere che ti obbligavano ad essere ciò che non sei. 

Sarà un viaggio di scoperta che richiederà volontà e impegno, ma ti offrirà l’opportunità di distaccarti consapevolmente dai vecchi giudizi, e permettere alla te stessa più autentica di manifestarsi.

Sei pronta a partire per questo viaggio interiore?

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